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今日も寒かったので幼年・少年部はランニングから始めました。
今日はジョギング→スキップ→横走りという風に色んな走り方を混ぜてやってみました。
初めは上手く動けなかった生徒もいましたが、やっていくうちに自然と出来るようになっていました。さすが子供です。すぐに見たことを吸収していきます。今のうちに色んな身体の使い方を覚えていきましょう！大人になってからでは身体がいう事を聞かずなかなかできません。
今度おなじメニューを一般部の稽古でもやってみます。楽しみです(￣▽￣)

瑞穂道場の一般部は中学生が多いため、千種本部道場にくらべ早い時間に稽古が終わります。
稽古後に中学生以上の道場生はスパーリングやミット、補強などをやっています。
今日は愛知県大会に出場するS野くんと5年振りの試合出場を決意したＩ田さんが素手でスパーリング！中学生達はその迫力に驚いていました！
極真空手は素手・素足でやるものです。素手での攻防を中学生達にわかってもらうために今度は稽古のなかでサポーターなしの組手をやってみたいと思います。

今日の少年部は、送り足からの攻撃を稽古しました。悪戦苦闘している子が多かったけどじっくり稽古していくので、一つ一つしっかりと身につけて行ってください(^^)

一般部は人数が少々少なめでした。
しかし参加者は大会に出場する選手がほとんどで気合いの入った稽古になりました！
強さは稽古をやった分しか身につかない、その努力は絶対に裏切らない！
コツコツと頑張りましょう！

「継続は力なり」

今回も稽古のなかで必殺技の開発、研究を行いました。お互いにアドバイスしあいながら楽しく稽古しました。
一年後が楽しみです！

また、補強では特殊な腕立て伏せをおこないました。
普段やらない動きだと身体がついていかずキツイですが確実に強くなるので頑張りましょう！また新しいメニューを考えておきます…(￣▽￣)

少年部、一般部ともに生徒大募集中です！興味のある方は、見学、無料体験をおこなっておりますのでお気軽にお問い合わせください。
【極真会館小牧道場】
TEL. 052-762-5119