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先週土曜の一般合同の稽古後、オヤジ達がウェイトレを頑張りました！

コンタクト競技の極真空手

空手の稽古のみではなく、身体作りも大切です！

…？

大丈夫！！オヤジになっても筋肉は付きますよ(^^)

オヤジ三人衆！お疲れ様でした！

総本部Facebookより

総本部夏合宿に参加している石橋さんから途中経過の報告がありました！

総本部のFacebook覗いてみると赤石隊長の指導補佐で役に立っているようです(^^)

総本部Facebook公式https://www.facebook.com/I.K.O.Kyokushinkaikan/videos/1805346489518993/

総本部夏合宿は昨日から明日までと三日間行われます。

富士山の袂、最高のロケーションで稽古できてうらやましいです！

明日まで頑張って稽古してたくさんのことを学んできてください！

本日は動画で(^^)

(手抜きですいません(^^;)

チューペットでクールダウンしました！