本番突入！

昨日から一気に冷え込んできましたね、いよいよ冬も本番を迎えます。

今日も今季1番の冷え込みらしいです(((× ×)))
南国生まれの私は寒いのが苦手ですが、熱く指導し寒さに打ち勝ちたいと思います(｀∧´)

寒さで体が動かないといけないので昨日から少年部の稽古始めにランニングを始めました。

寒い時期に痛めやすいのがふくらはぎとアキレス腱、ハムストリングも痛めますね。
生徒の皆さんは準備運動を十分にした上で稽古に参加してください！